我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，防控形势严峻。我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。 大部分癌症是由于人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。 

随着诊断技术和治疗水平的不断提高，癌症不再是不治之症，而是一种可防可治的慢性病。世界卫生组织提出，三分之一的癌症完全可以预防，三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治，三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。可见，癌症并没有想象中那么可怕，只要我们正确对待，也能做到与癌症“和平共处”。

一、癌症早期的症状和体征有哪些？    

癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。关注身体出现的以下癌症危险信号，及时到医院进行诊治：

1.身体浅表部位出现的异常肿块。 

2.体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。 

3.身体出现的异常感觉：吞咽困难或哽咽感、异常疼痛等。 

4.皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。 

5.持续性消化不良和食欲减退。 

6.大便习惯及性状改变或带血。 

7.持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。 

8.听力异常，鼻血，头痛。 

9.阴道异常出血，特别是接触性出血。 

10.无痛性血尿，排尿不畅。 

11.不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

二、如何规范进行防癌体检？

1.防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。 

2.目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。 

3.要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。 

4.防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。

三、得了癌症怎么办？

癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类，非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。

癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。 

四、癌症康复治疗的重要性？

1.癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分，是临床治疗必要的延续和完善。 

2.癌症患者的康复要做到：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。 

3.疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛，不要忍受痛苦。 

4.要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。

五、癌症要如何预防？ 

1.吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。 

2.戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。 

3.癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。 

4.密切关注致癌因素。一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB 病毒等）是会传染的。通过保持个人卫生和健康生活方式可以预防病原体的感染及癌症的发生。

5.远离身边致癌物。在我们身边有许多明确的致癌物，例如甲醛、黄曲霉毒、亚硝酸盐等。不要食用发霉的食物，少食用油炸和腌制的食物。

6.接种疫苗预防部分癌症。HPV疫苗可预防宫颈癌、口咽癌、肛门癌、阴茎癌等多种癌症，乙肝疫苗可预防乙型肝炎病毒感染，而乙肝正是肝癌发生的高危因素。接种疫苗可以避免感染相关的细菌和病毒，建议尽早及时接种。

撰稿人：孜钰

编辑：罗雅尹

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