冬季是呼吸道疾病的多发季节，包括很多呼吸道感染和非感染性疾病，常见的呼吸道感染性疾病病原体如甲、乙流感病毒，新冠病毒、呼吸道合胞病毒、支原体等等。

今年以来，流感一直处于高发阶段，其除了常见的呼吸道症状，如咳嗽、发热、喉咙痛等，流感病毒还会对人体的其他器官造成损害，可能引起肺炎，对心脏的损伤也不可轻视。

病毒性心肌炎是一种由病毒感染引起的心肌炎症性疾病，流感病毒是引起病毒性心肌炎最常见的病原体之一。当流感病毒侵入人体时，病毒会直接侵犯心肌细胞，导致心肌炎的发生。此外，流感病毒还可以通过免疫反应引起心肌炎，即免疫介导的心肌炎。

病毒性心肌炎的症状轻重不一，轻症患者可能无明显症状，或者仅有轻微的心悸、胸闷等症状；重症患者可能出现心源性休克、心力衰竭等严重并发症，甚至可能导致死亡。因此，在流感高发的季节，我们应特别警惕病毒性心肌炎的发生。

一、病毒性心肌炎的高发人群

病毒性心肌炎的高发人群主要包括以下几类：

1. 儿童和青少年：这是病毒性心肌炎最为常见的发病群体，可能与这一阶段的免疫系统尚未完全成熟有关。

2. 老年人：随着年龄的增长，免疫系统的功能逐渐衰退，对病毒的抵抗力降低，因此老年人也是病毒性心肌炎的高发人群。

3. 身体虚弱或长期患病的人：如糖尿病、慢性肝病、慢性肾病等患者，由于身体虚弱或长期服用药物，免疫系统可能受到抑制，容易感染病毒。

4. 接触病毒的人群：如医务人员、家庭成员等，由于经常接触患者，感染病毒的风险相对较高。

5. 免疫系统异常的人群：如艾滋病患者、器官移植后接受免疫抑制剂治疗的人群等，由于免疫系统异常，容易感染病毒。

二、预防病毒性心肌炎

预防病毒性心肌炎的措施包括以下几个方面：

1. 接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感病毒感染的有效手段，同时也可以减少病毒性心肌炎的发生。

2. 避免接触感染源：避免与流感患者接触，特别是儿童、老年人、身体虚弱的人来说更应注意。

3. 早期治疗：一旦出现流感症状，应尽早治疗，减轻症状，缩短病程。

4. 注意心脏症状：流感患者如果出现心悸、胸闷等症状，应及时就医检查，排除病毒性心肌炎的可能。

三、病毒性心肌炎患者的日常生活和饮食注意

1. 饮食方面：应采取低盐、低脂、低糖、高蛋白、高维生素、易消化的饮食方式，多吃富含维生素C、维生素E、硒等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类、瘦肉等。同时，要避免高脂肪、高热量、高盐、辛辣、油腻等食物，以免加重心脏负担。

2. 休息和运动：应充分休息，避免剧烈运动或过度劳累，以免加重心肌炎的症状。在恢复期间，可以适当地进行有氧运动，如散步、太极拳等，以增强体质。

3. 生活方式：患者应养成良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。同时，要保持乐观的心态，避免情绪波动。

4. 定期复查：患者应定期到医院复查心电图、心脏彩超等，以便及时了解病情的变化。如有不适症状，应及时就医。

总之，在流感高发的季节，我们应特别警惕病毒性心肌炎的发生。通过增强免疫力、接种疫苗、避免接触感染源等措施，可以有效预防病毒性心肌炎。同时，如果出现心脏症状，应及时就医检查和治疗。

撰稿人：孜钰

编辑：罗雅尹

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