最近细菌、病毒感染一拨儿接一拨儿，咳嗽频繁、持续时间长已是当前最关注的问题之一。那么，怎样做才能让咳嗽好得快呢？

一、西医方面

对于咳嗽，只有对因、对症治疗才能好得快。咳嗽是临床常见的症状之一，引起咳嗽的原因包括呼吸系统疾病、心血管疾病、神经因素及心理因素等。病因不同，治疗方式也不同。

1．呼吸道疾病：鼻咽部至支气管整个呼吸道黏膜受到物理、化学、过敏因素刺激时都可引起咳嗽；肺部细菌、真菌、病毒等感染亦均可诱发咳嗽。对于呼吸道感染导致的咳嗽，一般情况是对症治疗，如伴有咳黄脓痰，可以选择抗感染治疗；对于过敏导致的咳嗽，首先需要明确过敏原，避免与过敏原接触，同时给予抗过敏药物。

2．心血管疾病：如确诊由心血管疾病引起肺部并发症，而导致咳嗽，应首先治疗心血管疾病，改善肺部并发症，咳嗽症状自然可以得到改善。

3．神经性咳嗽：由于大脑中枢神经受到某些因素刺激等可引起神经性咳嗽。可以使用可待因、右美沙芬等药物进行治疗。

4．药物所致的慢性咳嗽：使用血管紧张素转化酶抑制剂后可引起咳嗽，应停用或换用导致咳嗽的药物。另外，胃食管反流病亦可导致咳嗽，应使用抑酸药物。

5．习惯性及心理性咳嗽，可以采取心理暗示疗法或者心理咨询。

6．咽炎所致的咳嗽：通常表现为刺激性干咳，常伴有咽干或者咽喉痒，有部分人可能会出现白痰或者黄痰等。需针对咽炎进行治疗。

二、中医方面

中医治疗咳嗽有药物治疗，也有推拿治疗，但均需要中医辨证。

在中医认为，咳嗽分为外感咳嗽、内伤咳嗽。

外感咳嗽属于风寒袭肺，用三拗汤、止嗽散等疏风散寒、宣肺止咳。如果外感咳嗽属于风热犯肺，用桑菊饮进行疏风清热、宣肺止咳治疗。如果外感咳嗽属于风燥上肺，一般用桑杏汤进行疏风清热、润燥止咳治疗。

内伤咳嗽属于痰浊内蕴，可以用二陈汤和三子养亲汤燥湿化痰、理气止咳。

如果是痰热郁肺，可以用清金化痰汤进行清热化痰、止咳治疗。如果是肝火犯肺，一般用黛蛤散和泻白散清肝泻肺、止咳化痰。如果是阴虚肺燥，一般用沙参麦冬汤进行养阴润肺、止咳化痰治疗。

三、推拿治疗

推拿治疗通常用于辅助儿童咳嗽的治疗。

1．补脾经：健脾化湿、止咳化痰。

定位：①在拇指桡侧缘末节，自指尖至指间关节横纹处（用于直推法补脾经）；②在拇指桡侧缘自指尖至指根（用于直推法清补脾经）；③在拇指的指腹面（用于旋推法补脾经）。

操作方法：施治时，操作者用左手的无名指和小指夹住儿童手，食指和拇指捏住儿童拇指，用右手拇指推之。①直推法：将儿童拇指屈曲，自指尖推至指间关节横纹处，称补脾经；②将小儿拇指伸直，自指根至指尖来回推，称清脾经。③旋推法：用拇指指腹面旋推，顺时针方向为补，逆时针方向为泻。一般用300～500次。

2．揉天突穴：理气化痰、止咳平喘。

定位：天突穴位于胸骨切迹上缘正中凹陷中。

操作方法：用中指按揉天突穴300次。

3．推膻中穴：宽胸理气、止咳化痰。

定位：膻中穴位于胸骨正中，两乳头连线中点。

操作方法：用食、中指自胸骨切迹向下推至剑突50～100次。

4．点揉肺俞穴：调肺气、补虚损、止咳嗽。

定位：肺俞穴位于第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

操作方法：用两拇指或食指、中指端在肺俞穴揉50～100次。

5．清补肺经：宣肺止咳，顺气化痰。

定位：在无名指指面，由指根到指端。

操作方法：将小儿左手的无名指指面向上，操作者左手托握小儿左手，用右手中指和无名指操作。由指根推向指尖称为清肺经；由指尖推向指根，称为补肺经。单次推100～200次。

6．捏脊：调阴阳、和脏腑。

定位：脊柱由尾骶部捏到枕项部，呈一直线。

操作方法：操作者以拇指与食、中两指呈对称用力，自上而下，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，捏3～5遍。在捏脊前先在儿童背部轻轻抚摩几遍，使肌肉放松。

四、预防咳嗽

日常生活中预防咳嗽，主要是根据不同的病因来决定的，主要方法有：

1．加强身体锻炼，提高自身免疫力。

2．保持空气清新，避免污浊气体对呼吸道造成不良刺激。

3．注意保暖，注意增加或减少衣服，预防感冒。

4．保证多喝白开水，补充体内的水份，有利于痰液的软化。

5．环境中温度和湿度要适中，不能过度干燥。

6．饮食要丰富，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辛辣、甜、咸的食物等。

撰稿人：孜钰

编辑：罗雅尹

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在采取任何预防、治疗或治愈的措施之前，请先与你的医疗提供者进行沟通。