一、了解血液

血液是流动在人的血管和心脏中的一种红色不透明的粘稠液体，由血浆和血细胞组成。成人的血液约占体重的十三分之一，血液的功能包含血细胞功能和血浆功能两部分，有运输、调节人体温度、防御、调节人体渗透压和酸碱平衡四个功能。

红细胞的主要功能是运进氧气、运出二氧化碳；白细胞的主要功能是杀灭细菌，抵御炎症，参与体内免疫发生过程；血小板主要在体内发挥止血功能；血浆的功能主要是维护营养，运输脂类，缓冲、形成渗透压 ，参与免疫、凝血和抗凝血功能。

二、什么是无偿献血？

无偿献血是指为拯救他人生命，自愿捐献自身的血液或血液成分而不收取任何经济报酬的行为。我国自1998年10月1日起实行无偿献血制度。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，献血是爱心奉献的体现，也是一种行之有效的救助他人的方式。

三、献血对身体有害吗？

血液的新陈代谢活动非常旺盛,一个成年人的总血量约为4000~5000毫升，约占体重的8%。一个健康成年人一次献血200~400毫升，只占到全身总血量的4%~10%，献血后身体会自动调节，使血流量很快恢复正常，同时还会刺激身体的造血功能，失去的血细胞很快得到补充。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。所以说一个健康的人，在法定的采供血机构，按照国家相关的法规来进行献血，对身体不会有明显影响。

四、献血的益处？

1. 献血可预防、缓解血液粘稠度，降低心脑血管病的发生，如动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2. 经常献血可提高造血功能，献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

五、哪些人可以献血？

1.年龄：18-55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

2. 体重：男≥50千克，女≥45千克。

3. 血压：

120kPa(90mmHg)<收缩压<18.7kPa(140mmHg)；

8.0kPa(60mmHg)<舒张压<12.0kPa(90mmHg)；

脉压差：≥30mmHg/4.0kPa。

4. 体温正常。

5. 脉搏：60次/min~100次/min，高度耐力运动员≥50次/min，节律整齐。

6. 皮肤无创面感染，无大面积皮肤病。

7. 四肢无重度及以上残疾，无严重功能障碍及关节无红肿。

（数据来源：《献血者健康检查要求》）

六、献血的注意事项（部分内容来自百度百科）

1. 全血献血者每次可献全血200ml~400ml。

2. 全血献血间隔：不少于6个月。

单采血小板献血间隔：不少于2周，不大于24次/年。因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于1周。

单采血小板后与全血献血间隔：不少于4周。

全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。

3. 献血前要保证充足的睡眠。切勿空腹献血。献血前一天晚上和当天早晨宜清淡饮食，不宜摄入高脂肪或高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、肥肉、豆制品、油条等，多饮水。献血前一天不宜饮酒、五天内不宜服药。献血前一周内，若身体有不适症状，或女士月经期间及前后三天，不宜参加献血。

4. 献血后现场静坐休息，手指按压针眼处敷贴10~15分钟，切忌搓揉，并保持该敷贴4小时不脱落。1~2天内，注意针眼处的清洁卫生，若洗澡以淋浴为好，不在针眼处擦洗，避免污染。

5. 献血后1~2天内，要保证充足的睡眠，避免剧烈运动或高强度工作（如体育比赛、高空/高温作业、通宵娱乐等），献血手臂不宜提举重物。

6. 献血后1~2天内，注意多喝水，均衡饮食，不宜暴饮暴食、“盲目进补”，不宜饮酒。

7. 献血后如针眼处按压不当，会偶有瘀青发生，一般数周内即可自行吸收消散。可采取冷热敷的方法促进恢复：24小时内冷敷，24小时后热敷。

8. 极少数献血者偶有一过性头晕，立即坐下或躺下休息片刻即可缓解。

七、无偿献血者在用血时有哪些优待？

《中华人民共和国献血法》规定，公民临床用血时只交付用于血液的采集、储存、分离、检验等费用；具体收费标准由国务院卫生行政部门会同国务院价格主管部门制定。无偿献血者临床需要用血时，免交前款规定的费用；无偿献血者的配偶和直系亲属临床需要用血时，可以按照省、市、自治区、直辖市人民政府的规定免交或者减交前款规定的费用。

撰稿人：孜钰

编辑：罗雅尹

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